藁にもすがる
2014年 08月 22日
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at 2014-08-22 16:45
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
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by
izumi_04 at 2014-08-22 17:26
外食はほとんどしないのですが、ご飯の量は茶碗1/3ぐらいです。ほどほどに体重は戻っていない感じです。MAXよりも痩せてはいます。だけど、普通に食べてサプリで何とかしようというのは、効果ない気がするのです。食べなきゃ痩せると思っていますが、爪の栄養が足りていないように見えるので、タンパク質カルシウムは大事です。身体を維持するための栄養が第一に回されるので爪まで回って来ていないと思いました。毎朝ヨーグルト食べているけどね。
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by izumi_04
| 2014-08-22 08:57
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Comments(2)